Religion and Health

fa سلامت جسم و فعالیت بدنی در قرآن‌ کریم: واکاوی میان‌رشته‌ای در پرتو فیزیولوژی ورزشی Physical Health and Physical Activity in the Holy Qur’an: An Interdisciplinary Analysis in the Light of Exercise Physiology فيزيولوژي فيزيولوژي مروری Review زمینه و هدف: با گسترش نگاه میان‌رشته‌ای به مقوله سلامت و معنویت، بررسی مفاهیم قرآنی در ارتباط با سلامت جسم و فعالیت بدنی از منظر علمی و فیزیولوژیکی، از ضرورت و اهمیت بیشتری برخوردار شده است. هدف این مطالعه، مروری جامع بر آموزه‌های قرآنی پیرامون سلامت جسم، تحرک بدنی و سبک زندگی فعال با تأکید بر اصول فیزیولوژی ورزشی و کاربردهای عملی آن در تربیت بدنی با رویکرد اسلامی است. روش‌شناسی: مطالعه حاضر به روش مروری روایی و با رویکرد تحلیلی انجام شد. داده‌ها از طریق مطالعۀ متون معتبر در حوزۀ علوم ورزشی، تفاسیر قرآن کریم و پژوهش‌های میان‌رشته‌ای مرتبط (تا نوامبر ۲۰۲5) گردآوری و در پرتو یافته‌های نوین فیزیولوژی ورزشی تحلیل شدند. یافته‌ها: قرآن کریم سبک زندگی فعال، متعادل و سلامت‌محور را توصیه می‌کند؛ مفاهیمی مانند قوّه، صبر، اعتدال، حرکت و پرهیز از سستی، نه‌تنها از منظر اخلاقی بلکه از نظر فیزیولوژیکی نیز با اصول تمرین و سلامت هم‌راستا هستند. عبادات بدنی مانند نماز و حج، اثرات فیزیولوژیکی مشابهی با فعالیت‌های بدنی سازمان‌یافته نشان می‌دهند و روزه با تنظیم سوخت و ساز و تعادل انرژی، با اصول تمرین هم‌پوشانی دارد. در پایان، چارچوب مفهومی یکپارچه‌ای برای تلفیق مفاهیم دینی با اهداف فیزیولوژی ورزشی ارائه شده است. نتیجه‌گیری:  آموزه‌های قرآن کریم تطابق قابل توجهی با اصول علمی فیزیولوژی ورزشی دارند و می‌توانند به عنوان مبنایی ارزشمند برای طراحی برنامه‌های تمرینی و بومی‌سازی مداخلات سلامت جسمانی با رویکرد اسلامی به کار گرفته شوند. این مقاله عرصه‌های جدیدی را برای توسعۀ رویکردهای اسلامی-ورزشی در حوزۀ آموزش، پژوهش و سیاست‌گذاری سلامت می‌گشاید.   Background and Objectives: With the expansion of interdisciplinary approaches to health and spirituality, the examination of Quranic concepts related to physical health and activity from a scientific and physiological perspective has gained increased importance. This study aims to provide a comprehensive review of Quranic teachings concerning physical health, bodily movement, and an active lifestyle, emphasizing the principles of exercise physiology and their practical applications within an Islamic framework. Methodology:  This narrative-analytical review was conducted by examining credible sources from internal and international databases, prominent Quranic exegeses, and interdisciplinary research related to physical health in the Quran up to Nov 2025. The findings were analyzed in light of current scientific evidence in exercise physiology. Findings: The Qur’an promotes an active, balanced, and health-oriented lifestyle. Concepts such as strength (Quwwah), patience (Sabr), moderation (E'tedal), movement, and avoidance of lethargy align not only morally but also physiologically with the principles of training and health. Physical acts of worship, prayer (Salah) and pilgrimage (Hajj), exhibit effects similar to structured physical activities. Fasting (Sawm), through its regulation of metabolism and energy balance, overlaps with training principles. Finally, an integrated conceptual framework for combining religious concepts with the objectives of exercise physiology is presented. Conclusion: The teachings of the Holy Quran show significant congruence with the scientific principles of exercise physiology and can serve as a valuable foundation for designing exercise programs with an Islamic approach and localizing physical health interventions. This article paves the way for developing Islamic-sports approaches in education, research, and health policy-making.   قرآن کریم؛ فعالیت بدنی؛ فیزیولوژی ورزشی؛ سلامت جسم The Holy Qur’an, Physical Activity, Exercise Physiology, Physical Health 0 0 http://jrh.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1713-1&slc_lang=fa&sid=1 Babak Hooshmand-Moghadam بابک هوشمند مقدم b.hooshmand@um.ac.ir 10031947532846009823 10031947532846009823 Yes Mahdi Mohammadi-nezhad مهدی محمدی نژاد mmnezhad@um.ac.ir 10031947532846009824 10031947532846009824 No